Zdravstveni odgoj – Živjeti zdravo: Pravilna prehrana

pro 9, 2024 | Naslovnica, Vijesti

Dana 09. prosinca 2024. godine, u našoj školi u sklopu zdravstvenog odgoja-živjeti zdravo za naše učenike 2.c, 3.c i 3.j razreda zanimanja kuhar, konobar i slastičar, održala se edukacija s radionicom o pravilnoj prehrani. Na početku nas je sve pozdravila naša stručna suradnica psihologinja Majda Stojanić, na čiju se inicijativu održala ova edukacija i radionica. Vrlo zanimljivo i poučno predavanje o pravilnoj prehrani nam je održala Anja Kiš Klouda, dr.med.-specijalist školske i adolescentne medicine. Učenici su upoznati da pravilna prehrana znači unos hrane koja osigurava sve potrebne hranjive tvari (vitamine, minerale, proteine, masti, ugljikohidrate, vlakna, vodu) u odgovarajućim količinama, kako bi tijelo funkcioniralo optimalno. Pravilna prehrana podrazumijeva nekoliko osnovnih smjernica: raznolikost hrane, uravnoteženost, povećan unos voća i povrća, cjelovite žitarice, proteine, zdrave masti, ograničen unos šećera i soli, adekvatan unos tekućine, redovite obroke, kontrolu porcija i svijest o prehrambenim navikama.

U drugom djelu edukacije se odvijala radionica u izradi zdravih smoothia pod vodstvom nastavnika Alena Markovića, a u izradi ,,autorskog“ smoothia su se okušali i naši učenici. Tijekom izrade smoothia, doktorica Kiš Klouda je izračunavala kalorijsku vrijednost prema korištenim namirnicama, te smo zaključili kako nam ovaj zdravi napitak može u potpunosti zamijeniti jedan obrok.

Zdravstveni odgoj je vrlo važan za razvoj zdravih navika koje mogu pozitivno utjecati na kvalitetu života. Tema „Živjeti zdravo“ obuhvaća različite aspekte zdravlja, a pravilna prehrana ključna je komponenta u očuvanju dobrog zdravlja. Zdrava prehrana nije samo u tome što jedemo, već i u načinu života. Uz pravilnu prehranu, važno je uključiti fizičku aktivnost, dovoljno sna i mentalnu ravnotežu kako bi se postiglo optimalno zdravlje i kvaliteta života.

Druge vijesti..

Obavijest za dopunski rad prvih i drugih razreda

Dragi učenici, u prilogu je raspored održavanja dopunskog rada. Svima želimo puno sreće! Raspored-dopunske_24-25Preuzmi

Obavijest učenicima završnih razreda

Dana 25. lipnja 2025. godine u 12:00 sati održat će se svečana podjela svjedodžbi za završne razrede u sportskoj dvorani škole.

Natječaj za upis učenika u I. razred

Natječaj za upis učenika u I. razred se nalazi u prilogu! Natjecaj-za-upis-ucenika-u-I-razred-OTS-2025_2026Preuzmi Obrtničko-tehnička škola - UPISI 2025./2026.

Svjetski dan zaštite okoliša – 5. lipnja

Svjetski dan zaštite okoliša obilježava se svake godine 5. lipnja na godišnjicu održavanja Konferencije Ujedinjenih naroda u Stockholmu (1972.) posvećene okolišu, na kojoj je usvojen Program zaštite okoliša Ujedinjenih naroda (UNEP). Obilježavanjem Dana zaštite...

Parlament mladih SB

Danas su naše maturantice i mlade parlamentarke Nela Sarajlić i Irma Mirković u pratnji nastavnice Anite Jergović sudjelovale na Parlamentu mladih Slavonskog Broda, organiziranom po uzoru na EYE (European Youth Event), koji ove godine u lipnju okuplja tisuće mladih...
Skip to content