Zdravstveni odgoj – Živjeti zdravo: Pravilna prehrana

pro 9, 2024 | Naslovnica, Vijesti

Dana 09. prosinca 2024. godine, u našoj školi u sklopu zdravstvenog odgoja-živjeti zdravo za naše učenike 2.c, 3.c i 3.j razreda zanimanja kuhar, konobar i slastičar, održala se edukacija s radionicom o pravilnoj prehrani. Na početku nas je sve pozdravila naša stručna suradnica psihologinja Majda Stojanić, na čiju se inicijativu održala ova edukacija i radionica. Vrlo zanimljivo i poučno predavanje o pravilnoj prehrani nam je održala Anja Kiš Klouda, dr.med.-specijalist školske i adolescentne medicine. Učenici su upoznati da pravilna prehrana znači unos hrane koja osigurava sve potrebne hranjive tvari (vitamine, minerale, proteine, masti, ugljikohidrate, vlakna, vodu) u odgovarajućim količinama, kako bi tijelo funkcioniralo optimalno. Pravilna prehrana podrazumijeva nekoliko osnovnih smjernica: raznolikost hrane, uravnoteženost, povećan unos voća i povrća, cjelovite žitarice, proteine, zdrave masti, ograničen unos šećera i soli, adekvatan unos tekućine, redovite obroke, kontrolu porcija i svijest o prehrambenim navikama.

U drugom djelu edukacije se odvijala radionica u izradi zdravih smoothia pod vodstvom nastavnika Alena Markovića, a u izradi ,,autorskog“ smoothia su se okušali i naši učenici. Tijekom izrade smoothia, doktorica Kiš Klouda je izračunavala kalorijsku vrijednost prema korištenim namirnicama, te smo zaključili kako nam ovaj zdravi napitak može u potpunosti zamijeniti jedan obrok.

Zdravstveni odgoj je vrlo važan za razvoj zdravih navika koje mogu pozitivno utjecati na kvalitetu života. Tema „Živjeti zdravo“ obuhvaća različite aspekte zdravlja, a pravilna prehrana ključna je komponenta u očuvanju dobrog zdravlja. Zdrava prehrana nije samo u tome što jedemo, već i u načinu života. Uz pravilnu prehranu, važno je uključiti fizičku aktivnost, dovoljno sna i mentalnu ravnotežu kako bi se postiglo optimalno zdravlje i kvaliteta života.

Druge vijesti..

Parlament mladih SB

Danas su naše maturantice i mlade parlamentarke Nela Sarajlić i Irma Mirković u pratnji nastavnice Anite Jergović sudjelovale na Parlamentu mladih Slavonskog Broda, organiziranom po uzoru na EYE (European Youth Event), koji ove godine u lipnju okuplja tisuće mladih...

Dan škole 2025.

Danas smo na priredbi povodom Dana škole imali kratak program koji je započet prikazom sinkroniziranog posluživanja učenica 2.c razreda smjera konobar (Žana Kovač, Antonija Babić i Maria Ivić) te nam tako dočarale svoj uspjeh zlatne medalje sa 10. GRAND GOURMET...

Završna konferencija projekta “Baština stRUKE”

Jučer je u Obrtničko-tehničkoj školi održana Završna konferencija projekta "Baština stRUKE", kojom je zaokružena višemjesečna uspješna suradnja učenika ugostiteljskih i poljoprivrednih zanimanja, njihovih nastavnika te pridruženih partnera: TZ grada SB, Obrtničke...

Termini završnog ispita na ljetnom ispitnom roku školska godina 24./25. i dopunska nastava za učenike završnih razreda

IZRADA ZAVRŠNOG RADA Do 4. lipnja 2025. godine, do 13:00 sati-učenici koji žele polagati završni ispit, moraju se prijaviti svom mentoru i u referadi Škole Do 6. lipnja 2025. godine do 13:00 sati-učenici su dužni predati u školsku referadu svoj pisani dio izradbe na...

DAN NJEMAČKOG JEZIKA

Naša škola s ponosom je u petak  organizirala poseban Dan njemačkog jezika, u kojem su učenici imali priliku uživati u bogatom kulturnom programu. Program je započeo glazbenim nastupom s Beethovenovom „Für Elise“ u izvedbi učenika Karlo Roupec-saksofon , koja je...
Skip to content